会社が終わってから整骨院に寄ってみた。いつものように肩と腰の治療をしてもらっていたら、
「かざりさん、太りました？ 体重を量ってみましょう」
と言われてしまった。う〜ん、確かに運動量が減っているから太っているのは事実である。体重計に乗ってみたら
「64.4キロです」
と宣告されてしまった。ベストは61〜62キロだと思うので、ちょっとだけオーバーしている。腰から背中に肉がついてしまい、負荷になっているとのこと。＿|￣|○
本格的にダイエットをしなければ！ 食べることをちょっと制限し運動しよう。
本日の1枚はお休み。
