一昨日、実家に帰った時に体重計で体重を量ってみたら、61キロだった。正月明けに量ったときは64キロだったので3キロも減量に成功したみたい！ 食べる量を減らして、たくさん歩くようにし、会社でもエレベータに乗らないで階段を使うようにしたことが報われた。良かった！ また、“α-リポ酸”を飲んでいたことが良かったかもしれない。代謝を良くするらしい。10代の頃のような代謝は行われないので、こんなサプリメントを飲まないといけないのね。ダイエットを考えている人はぜひ飲んでみて！
今日は朝から昼過ぎまで上新庄で仕事。仕事が終わってから阪急上新庄駅前の「ザ・めしや」でチャーハンを食べてから会社に戻った。
